स्वस्थ शरीर के लिए पतंजलि अश्वगंधा पाउडर के फायदे और सेवन विधि

दोस्तों प्राचीन काल से ही भारत में अनेक जड़ीबूटियों का इस्तेमाल होता रहा है। कुछ जड़ीबूटियां ऐसी हैं जिन्होंने अपने बहुत सारे फायदों के कारण प्रसिद्धि हासिल की है। अश्वगंधा भी उन्ही में से एक जड़ीबूटी है जिसे प्राचीन काल से ही अनेक रोगों के लिए इस्तेमाल में लाया जा रहा है। अश्वगंधा को सबसे ज्यादा चूर्ण के रूप में इस्तेमाल में लाया जाता है, क्योंकि चूर्ण बनाना सरल और सहज होता है। 

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आज हम पतंजलि अश्वगंधा पाउडर (Patanjali Ashwagandha Churna Benefits in Hindi) प्रोडक्ट के बारे में बात करेंगे जिसे आजकल बहुत सारे लोग इस्तेमाल कर रहे हैं। हम आपको हमेशा की तरह बेस्ट जानकारी देने का भरपूर प्रयास करेंगे। हमारे आज के लेख में नीचे दी गई मुख्य जानकारियां कुछ इस प्रकार है – 

• अश्वगंधा है क्या ?
• पतंजलि अश्वगंधा पाउडर के फायदे ( patanjali ashwagandha churna benefits in Hindi )
• पतंजलि अश्वगंधा चूर्ण का सेवन कैसे करें
• पतंजलि अश्वगंधा पाउडर की कीमत 

अश्वगंधा होता क्या है ? 

प्राचीन समय से ही हमारे भारत भूमि पर अनेक जड़ीबूटियां पाई जाती रही हैं। ऐसे ही एक जड़ीबूटी का ऋषिमुनियों ने नाम रखा अश्वगंधा क्योंकि इसके पौधों और जड़ों से घोड़े के पेशाब जैसी बदबू आती है। इसी गंध के कारण इस जड़ीबूटी का नाम अश्वगंधा पड़ गया।

शुरू में यह जंगलों में पाया जाता था लेकिन इसके अनेक फायदों ( अश्वगंधा के फायदे हिंदी patanjali ) के कारण कुछ किसानों ने इसकी खेती करनी शुरू कर दी। और आज पतंजलि अश्वगंधा पाउडर और कैप्सूल के रूप में भी उपलब्ध है। हर क्षेत्र में इसके अलग अलग नाम हो सकते हैं लेकिन इसकी पहचान इसकी गंध से होती है। 

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पतंजलि अश्वगंधा पाउडर के फायदे

1. खासी जुकाम में अश्वगंधा चूर्ण के फायदे 

इसका इस्तेमाल खासी को खत्म करने लिए किया जाता है। अश्वगंधा क्योंकि गर्म प्रकृति का जड़ी है इसीलिए सर्द जुकाम खासी इत्यादि के खात्मे के लिए कारगर है। कफ को धीरे धीरे साफ करने का कार्य करता है।

सेवन विधि : 

पतंजलि अश्वगंधा चूर्ण के 10 ग्राम में 10 ग्राम मिश्री मिलाकर 400 ml पानी में पकने दें।

जब यह 50 ml रह जाए तो गर्म करना बंद कर दें। अब इसे गुनगुना होने पर थोड़ा थोड़ा करके पीजिए।  

2. बालों की मजबूती के लिए पतंजलि अश्वगंधा पाउडर का इस्तेमाल 

आजकल चाहे आप बड़े हो या छोटे हर कोई बालों की समस्या से परेशान है. जैसे कम उम्र में ही सफ़ेद बाल हो, या बालों का कम उम्र में जी झड़ना हो हर कोई आजकल बालों की समस्यासे परेशां है और ऐसेमे अगर आप आयुर्वेदिक अश्वगंधा जड़ीबूटी का इस्तेम्मल करते है तो जाहिर है आपके बालों में फिरसे जान और चमक आ सकती है. 

3. शरीर को ऊर्जावान बनाने में पतंजलि अश्वगंधा चूर्ण के फायदे

और ऐसेही अगर आपके शरीर में कमज़ोरी है या फिर आपको कोई भी काम करने के लिए ज्यादा जान लगनी पड़ती है इसका मतलब आपके शरीर में काफी कमज़ोरी है और इसलिए अश्वगंधा आपके शरीर में हानिकारक और दूषित घटकों को फ़िल्टर करता है और आपके दिल को भी स्वस्थ बनता है. 

सेवन विधि : 

दस ग्राम पतंजलि अश्वगंधा पाउडर लें, 10 ग्राम तिल और घी लें। इन तीनों को मिला दें। अब तीन ग्राम शहद मिलाएं और रख दें। 

सर्दी के दिनों मे इस मिश्रण का 1-2 ग्राम प्रतिदिन सेवन करें। 

4. मस्तिष्क के लिए फायदेमंद है पतंजलि अश्वगंधा पाउडर 

अश्वगंधा दिमाग से जुड़ी सभी समस्याओं से निजात दिलाता है। चाहे तनाव हो, नींद का न आना हो या फिर किसी भी प्रकार की दिमागी विकार हो, सभी के लिए अश्वगंधा चूर्ण काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके इस्तेमाल से दिमाग के न्यूरॉन बेहतर ढंग से काम करने में सक्षम हो जाते हैं और आपका दिमाग तेजी से कार्य करने लगता है। 

सेवन विधि : रोजाना गर्म दूध में 1-2 ग्राम मिलाकर सेवन करें।

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5. सेक्स में शक्ति देता है पतंजलि अश्वगंधा पाउडर 

पतंजलि अश्वगंधा पाउडर का विशेष लाभ ( patanjali ashwagandha benefits in hindi ) यह है कि मर्दाना ताकत को बढ़ाने के साथ साथ स्पर्म काउंट बढ़ाने में कारगर साबित हुआ है। यह आपके अंदर सेक्स की इच्छा को जागृत करता है। इसका इस्तेमाल खासकर सेक्स के लिए ही ज्यादा किया जाता है। कृपया वैद्य से पूछकर ही इसका सेवन करें। क्योंकि वैद्य आपके उम्र और अन्य शारीरिक क्षमताओं को देखते हुए अश्वगंधा की खुराक निर्धारित करेंगे।

सेवन विधि : गर्म दूध या पानी के साथ 1-2 ग्राम रोजाना लें। 

6. इम्युनिटी बढ़ाने में कारगर है पतंजलि अश्वगंधा चूर्ण ( अश्वंगधा के फायदे हिंदी patanjali ) 

एंटी बैक्टिरियल, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों के कारण यह हमे कई रोगों से बचाता है। बीमारियों से लड़ने में शरीर को प्रतिरोधक शक्ति प्रदान करता है। हमारा शरीर जल्दी किसी रोग के प्रभाव में नही आता है और अन्य लोगों के मुकाबले जल्दी बीमार नहीं पड़ता है।

सेवन विधि : गर्म दूध के साथ 1-2 ग्राम रोज लें।  

7. डायबिटीज रोगियों के लिए भी लाभकारी है पतंजलि अश्वगंधा पाउडर

अगर आपको शुगर की बीमारी है और अक्सर आपको इन्सुलिन लेना पड़ता है इसमें अगर आपको अश्वंगधा दिया जाये तो जाहिर  है ये आपके शुगर कण्ट्रोल करने में काफी मदद करता है. 

सेवन विधि : गर्म दूध या पानी के साथ लें।

8. पेट से जुड़े रोग को खत्म करता है पतंजलि अश्वगंधा चूर्ण

पेट के लिए भी पतंजलि अश्वगंधा पाउडर उपयोगी साबित हुआ है। यह पेट में पनप रहे कीणों को नष्ट कर देता है। इसके साथ साथ कब्ज से राहत देने में भी पतंजलि अश्वगंधा चूर्ण लाभकारी सिद्ध हुआ है।

सेवन विधि : अश्वगंधा पाउडर में गिलोय का पाउडर बराबर मात्रा में मिलाकर 5-10 ग्राम शहद के साथ रोजाना सेवन करने से पेट के कीड़े मर जाते हैं। 

कब्ज के लिए सेवन विधि : 2 ग्राम पतंजलि अश्वगंधा चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है। 

9. ल्युकोरिया से भी निजात दिलाता है पतंजलि अश्वगंधा पाउडर

पतंजलि अश्वगंधा पाउडर के फायदे  ( patanjali ashwagandha churna benefits in hindi ) में से एक बडा फायदा यह भी है कि यह उन महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी है जो ल्युकोरिया से पीड़ित हैं। प्रतिदिन इसका सेवन करने से इस समस्या से निजात पाया जा सकता है। 

सेवन विधि : अश्वगंधा के दो या चार ग्राम चूर्ण में मिश्री मिलाकर गाय के दूध के साथ रोज सुबह शाम सेवन करने से ल्युकोरिया से राहत मिलती है।

10. लिंग को मजबूती देता है पतंजलि अश्वगंधा पाउडर ( patanjali ashwagandha churna benefits in hindi ) 

पतंजलि अश्वगंधा चूर्ण शारीरिक मजबूती के साथ साथ लिंग की मजबूती के लिए भी लाभदायक है। इसका सेवन प्रतिदिन करने से लिंग में शक्ति आती है, तनाव अच्छा आता है तथा ढीलापन खत्म हो जाता है।

सेवन विधि : पतंजलि अश्वगंधा चूर्ण को कपड़े से छान लें उसके बाद उसमें बराबर की मात्रा में खांड मिलाकर रख दें। सुबह में खाने के तीन घंटे पहले गाय के दूध में एक चम्मच ऊपर तैयार की गई सामग्री को मिलाकर रोज सेवन करें। 

निष्कर्ष 

तो साथियों हमने इस लेख से पतंजलि अश्वगंधा चूर्ण के बारे में काफी कुछ जाना। हमने जाना कि एक ही जड़ीबूटी कितने रोगों के लिए फायदेमंद है। पतंजलि का यह प्रोडक्ट पूरी तरह से आयुर्वेदिक होने के साथ साथ बहुत कम कीमत पर ऑनलाइन उपलब्ध है जिसके 100 ग्राम चूर्ण की कीमत मात्र 85 रुपए हैं।

इसे युवा, प्रौढ़ और वृद्ध लोग आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं। पतंजलि अश्वगंधा पाउडर के अनेक फायदे जानने के बाद उम्मीद है कि यह आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हुआ होगा।

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