शतावरी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग भारत में सदियों से इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता रहा है। यह एक “कायाकल्प” जड़ी बूटी माना जाता है और अक्सर महिलाओं द्वारा रजोनिवृत्ति के दौरान या प्रसव के बाद शरीर की ऊर्जा और जीवन शक्ति को फिर से भरने में मदद के लिए लिया जाता है।
शतावरी को पाचन, प्रतिरक्षा प्रणाली और प्रजनन प्रणाली के लिए भी फायदेमंद बताया गया है। इसे कभी-कभी नर्सिंग माताओं में दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद करने के लिए पूरक के रूप में लिया जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि शतावरी तनाव और चिंता को कम करने में भी मदद कर सकती है।
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पतंजलि शतावरी चूर्ण के लाभ
1. शतावरी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग भारत में सदियों से इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता रहा है।
2. इसे एक “कायाकल्प” जड़ी बूटी माना जाता है और अक्सर महिलाओं द्वारा रजोनिवृत्ति के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद शरीर की ऊर्जा और जीवन शक्ति को फिर से भरने में मदद के लिए लिया जाता है।
3. शतावरी को पाचन, रोग प्रतिरोधक क्षमता और प्रजनन प्रणाली के लिए भी लाभकारी बताया गया है।
4. इसे कभी-कभी नर्सिंग माताओं में दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद करने के लिए पूरक के रूप में लिया जाता है।
5. कुछ अध्ययनों से पता चला है कि शतावरी तनाव और चिंता को कम करने में भी मदद कर सकती है।
6. शतावरी को भी विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण माना जाता है।
7. यह पारंपरिक रूप से पाचन विकारों, मूत्र पथ के संक्रमण और रजोनिवृत्ति के लक्षणों सहित कई प्रकार की स्थितियों के लिए उपयोग किया जाता है।
8. अनुशंसित खुराक में लेने पर शतावरी को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। पेट खराब या दस्त जैसे कुछ हल्के दुष्प्रभाव बताए गए हैं। शतावरी का सेवन गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को बिना डॉक्टरी सलाह के नहीं करना चाहिए।
1.Patanjali Shatavar Churna (100gms)
पतंजलि शतावर चूर्ण एक आयुर्वेदिक औषधि है जिसका उपयोग विभिन्न रोगों और विकारों के उपचार के लिए किया जाता है। इस दवा में मुख्य सक्रिय तत्व शतावरी है, जिसे कई औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इस चूर्ण से जिन कुछ स्थितियों का इलाज किया जा सकता है उनमें मधुमेह, मोटापा और मासिक धर्म संबंधी विकार शामिल हैं। इसे स्तनपान कराने वाली माताओं में दुग्ध उत्पादन बढ़ाने में भी कारगर बताया गया है। यह चूर्ण पाउडर के रूप में मिलता है, जिसे पानी या दूध के साथ लिया जा सकता है। एक योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक की देखरेख में इस दवा को लेने की सलाह दी जाती है।
पतंजलि शतावर चूर्ण का उपयोग करने के कुछ लाभों में शामिल हैं:
- -यह एक आयुर्वेदिक दवा है, जिसका अर्थ है कि यह प्राकृतिक अवयवों से बना है और इस प्रकार इसे सुरक्षित माना जाता है।
- -यह मधुमेह, मोटापा और मासिक धर्म संबंधी विकारों जैसे विभिन्न रोगों और विकारों के इलाज में प्रभावी है।
- – यह स्तनपान कराने वाली माताओं में दूध उत्पादन बढ़ाने में भी मदद कर सकता है।
- -यह पाउडर के रूप में उपलब्ध है, जिससे इसे लेना आसान हो जाता है।
- पतंजलि शतावर चूर्ण का उपयोग करने के कुछ नुकसान भी हैं, जैसे: -निर्देश के अनुसार
- नहीं लेने पर पेट खराब और दस्त जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
- -यह उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिन्हें शतावरी से एलर्जी है।
- -इसे किसी योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक की देखरेख में ही लेना चाहिए।
पतंजलि शतावरी कीमत
पतंजलि शतावरी चूर्ण विभिन्न आकारों में उपलब्ध है, जिसमें 100 ग्राम का पैक सबसे लोकप्रिय है। इस उत्पाद की कीमत खुदरा विक्रेता के आधार पर भिन्न होती है, लेकिन यह आम तौर पर लगभग 60-70 रुपये होती है।
शतावरी चूर्ण पतंजलि उपयोग कैसे करें
मनुष्यों में अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। कोई मानकीकृत खुराक स्थापित नहीं की गई है।
के जर्नल में प्रकाशित एक लेख के अनुसार अमेरिका हर्बलिस्ट गिल्ड, ये खुराक गुर्दे की पथरी को रोक सकती हैं:
- शतावरी रूट टिंचर के 4-5 मिलीलीटर, दिन में तीन बार
- 1 चम्मच शतावरी की जड़ और 8 औंस पानी से बनी चाय, दिन में दो बार
शतावरी पाउडर, टैबलेट और तरल रूपों में उपलब्ध है। शतावरी गोलियों की एक सामान्य खुराक 500 मिलीग्राम है, दिन में दो बार तक। शतावरी के अर्क की एक सामान्य खुराक पानी या रस में 30 बूँदें, दिन में तीन बार तक है।
शतावरी को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक या प्राकृतिक स्वास्थ्य चिकित्सक से बात करें, खासकर यदि आप दवाएं लेते हैं या स्वास्थ्य समस्याएं हैं। वे आपके लिए सही खुराक निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
एफडीए जड़ी बूटियों और पूरक आहार की निगरानी नहीं करता है। पूरक आहार की गुणवत्ता, शुद्धता और शक्ति भिन्न होती है। शतावरी केवल उसी ब्रांड से खरीदें जिस पर आपको भरोसा हो।
निष्कर्ष
कुल मिलाकर, पतंजलि शतावर चूर्ण एक सुरक्षित और प्रभावी आयुर्वेदिक दवा है जिसका उपयोग विभिन्न रोगों और विकारों के इलाज के लिए किया जा सकता है। हालांकि, किसी भी दुष्प्रभाव से बचने के लिए एक योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक द्वारा निर्देशित इस दवा को लेना महत्वपूर्ण है।
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